TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico diseñado para abordar problemas emocionales y conductuales de manera práctica y efectiva.

 

Su objetivo principal es ayudarte a resolver dificultades actuales y modificar patrones disfuncionales en tus pensamientos, emociones y comportamientos.

 

Este método se basa en una comprensión integral del ser humano, considerando cómo el aprendizaje, el entorno, las creencias personales y el lenguaje influyen en los problemas psicológicos. Al identificar y transformar estas interacciones, la TCC te brinda recursos para enfrentar desafíos y construir un mayor bienestar emocional.